爬山锻炼我常去笔架山、梧桐山，冬爬夏登严寒酷热各不同。登至山顶，水已喝完，把带的面包、牛肉就着一小罐啤酒放入口中嚼，刹那间满口生香滋味无穷，味蕾兴奋得跳舞，鲜美得无法用语言形容。暗忖吃山珍海味时为啥没这刻骨铭心的感觉？

快行锻炼，目的地的餐厅多半有自己喜欢的东西，比如一碗不甜的热豆浆，或热的咸豆花。盼着这一口，我可以不停歇一口气从园岭新村走到蛇口海上世界，穿越深圳。

爬多了走多了，也明白了，不是豆浆面包比山珍海味好吃，而是刻苦锻炼后身体细胞处于最佳激活状态，这时候喝口水就是玉液琼浆，吃口面包就是山珍海味，普通食物能给你美妙至极无与伦比的身心感受。吃别人吃不了的苦，受别人受不了的难，你在认知上就能达到别人无法达到的深度和高度，你的意志力、品味与境界就在别人之上，这就是吃得苦中苦方为人上人，你就能从简单的物质生活中获得高端的生理体验与精神享受。

（图片来源于网络）